Kollagen für schöne Haut – so funktioniert es

Kollagen ist derzeit ein absoluter Trendsetter in der Beauty- und Wellnesswelt. Von Hautpflegeprodukten bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln ist die vielseitige Proteingruppe überall zu finden. Vielleicht fragst du dich, was wirklich dahinter steckt und vor allem: Kann Kollagen dir wirklich helfen, deine Haut zu verjüngen? Das wollen wir in diesem Artikel genauer unter die Lupe nehmen. Wir klären, welche Produkte es gibt, wie sie wirken und warum sie für dich interessant sein könnten. Wenn du also auf der Suche nach einem Jungbrunnen für deine Haut bist, dann bist du hier genau richtig.

Welche unterschiedlichen Kollagenprodukte gibt es?

Kollagen ist nicht gleich Kollagen – zumindest nicht, wenn es um die verschiedenen Produktformen geht. Grundsätzlich gibt es zwei verschiedene Arten von Kollagenprodukten: topische und einnehmbare Kollagenprodukte.

Unter topischen Produkten versteht man Hautpflegeprodukte wie Cremes, Salben und Lotionen, die direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie sollen die äußere Hautschicht mit Feuchtigkeit versorgen und ihr ein frisches, straffes Aussehen verleihen.

Dagegen sind einnehmbare Produkte solche, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder in Getränke eingerührt werden. Dazu gehören Kollagenpulver, Kapseln und sogar Kollagengetränke. Diese Produkte sollen die Kollagenproduktion von innen heraus anregen und so nicht nur der Haut, sondern dem ganzen Körper gut tun.

Jedes dieser Produkte hat seine eigenen Vor- und Nachteile und die Wahl hängt oft von deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Aber keine Sorge, wir werden beide ausführlich besprechen, damit du die beste Entscheidung für deine Haut treffen kannst.

Wirkung und Anwendung verschiedener Kollagenprodukte

Topische Kollagenprodukte

Topische Kollagenprodukte sollen die Haut von außen nähren. Sie können die Hautfeuchtigkeit erhöhen und feine Linien und Fältchen glätten. Ihre Wirkung ist jedoch meist auf die oberste Hautschicht beschränkt, da das Kollagen nicht bis in die tieferen Hautschichten gelangt.

Dafür kannst du diese Produkte ganz einfach in deine tägliche Hautpflege integrieren. Einfach nach der Reinigung und vor dem Make-up auftragen. Kleiner Tipp: Ein kollagenhaltiges Serum vor der Feuchtigkeitscreme kann die Aufnahme sogar noch verbessern.

Einnehmbare Kollagenprodukte

Einnehmbare Kollagenprodukte haben gegenüber den topischen Produkten den Vorteil, dass sie den ganzen Körper erreichen. Sie könnten die natürliche Kollagenproduktion anregen und so die Haut von innen heraus stärken. Eine Analyse von 26 Studien wurde 2023 im Journal Nutrients veröffentlicht und weist darauf hin, dass einnehmbares Kollagen die Hautelastizität verbessern und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöhen kann¹.

In der Anwendung sind einnehmbare Produkte vielseitig und praktisch. Kollagenpulver kannst du zum Beispiel in Smoothies, Kaffee oder Joghurt mischen. Da es geschmacksneutral ist, musst du dir keine extra Rezepte überlegen. Kapseln eignen sich gut für unterwegs. Und, wenn du es ganz bequem magst, gibt es sogar fertige Kollagendrinks.

Für welche Form du dich am Ende entscheidest, wichtig ist, dass du auf die Qualität der Produkte achtest. Achte auf Zertifikate und Kundenbewertungen, um sicherzugehen, dass du ein hochwertiges Produkt wählst.

Wie kann Kollagen die Haut verjüngen?

Kollagenproteine sind nicht nur ein Modeprodukt. Sie gehören zu den wichtigsten Proteinen, die unserer Haut Struktur und Elastizität verleihen. In jungen Jahren läuft die körpereigene Kollagenproduktion auf Hochtouren. Mit zunehmendem Alter nimmt sie jedoch ab, was zu Falten, Cellulite und schlaffer Haut führen kann. Hier kommt die Anwendung von Kollagen ins Spiel. Durch das Auftragen von topischen Kollagenprodukten oder die Einnahme von Kollagen in Pulver- oder Kapselform kann die Haut von außen oder innen mit Nährstoffen versorgt werden. Einnehmbare Produkte haben sogar den Vorteil, dass sie die körpereigene Kollagenproduktion steigern können. Damit können sie deutlich besser wirken als Cremes oder Salben.

Wie wirksam ist Kollagen?

Eine Frage, die uns alle brennend interessiert: Wie wirksam ist Kollagen wirklich für unsere Haut? Die Antwort ist nicht ganz einfach zu beantworten, denn die Wirksamkeit kann von Person zu Person variieren und hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Hauttyp und Qualität des verwendeten Produkts ab.

Bei topischen Produkten ist die Wirkung oft schneller sichtbar, aber möglicherweise weniger tiefgreifend als bei einnehmbaren Produkten. Vielleicht lohnt es sich also, beide Varianten auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten zu deinem Lebensstil und deinen Hautbedürfnissen passt.

Unsere Empfehlung: Kollagenpulver

Auch wenn die verschiedenen Kollagenprodukte ihre eigenen Vor- und Nachteile haben, so ist unsere Empfehlung doch die Verwendung von Kollagen in Pulverform. Warum?

Kollagenpulver hat einige Vorteile, die es besonders attraktiv machen. Zum einen lässt es sich super einfach dosieren. Du kannst es in deinen Smoothie, Kaffee oder sogar in deine Suppe rühren, ohne den Geschmack zu verändern. Zum anderen ist die Bioverfügbarkeit oft höher als bei anderen Formen, was bedeutet, dass dein Körper es leichter aufnehmen kann. Und schließlich ist es oft reiner und enthält weniger Zusatzstoffe als Tabletten oder Kapseln.

Nicht zu vergessen: Es ist oft preiswerter. Du bekommst mehr für dein Geld, besonders wenn du hochwertige und rein natürliche Produkte wählst, wie zum Beispiel das neue Shape & Glow Kollagenpulver. Wenn du also eine flexible, wirksame und einfach anzuwendende Kollagenquelle suchst, könnte Pulver deine beste Wahl sein.

Unser Fazit

Kollagen ist kein kurzlebiger Trend, sondern ein echtes Beauty-Multitalent. Es bietet eine ganze Reihe von Vorzügen, die weit über eine straffe Haut hinausgehen. Die Wahl zwischen topischen und einnehmbaren Kollagenprodukten hängt letztlich von deinem Lebensstil und deinen individuellen Bedürfnissen ab. Während Cremes und Salben für trockene Hautpartien eine schnelle Lösung bieten, gehen einnehmbare Optionen wie unser Shape & Glow Kollagenpulver unter die Haut und revitalisieren dich von innen heraus. Und hey, wer sagt, dass du dich für nur eine Methode entscheiden musst? Mix und match, experimentiere und finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Denn am Ende zählt, was dich zum Strahlen bringt!

Quellen

¹Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), 2080. MDPI AG. http://dx.doi.org/10.3390/nu15092080