Proteinreicher Grießbrei: Perfekt für Fitness & Diät! 🥄

Name: Grießbrei
Brand: Shape Republic
SKU: 17110
Price: 23.99 EUR
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4,28 €/100 g

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Abnehmen mit deinen Kindheitserinnerungen – als vollwertige Mahlzeit! ✔Ausgewogene, sättigende Mahlzeit ✔Zum abnehmen & Gewicht halten geeignet

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Geschmack — Weiße Schokolade

Weiße Schokolade

Schokolade

Menge

14 Portionen

Information

Dein Grießbrei: Genuss, der besser für dich ist

Abnehmen war noch nie so einfach! Unser köstlicher Grießbrei ist die perfekte Lösung für Frauen, die auch bei einem vollen Alltag ihre Ziele erreichen möchten – ohne Stress, ohne Kalorienzählen.

🥣Abwechslung für deinen Alltag:
Als Alternative zu unseren Slim Shakes bringt unser Grießbrei Abwechslung in deine Ernährung. Er sättigt langanhaltend, hilft dir, Kalorien zu sparen, und ist dabei herrlich cremig und lecker.

💪Effektiv und ausgewogen:
Hoher Proteingehalt und Ballaststoffe unterstützen dich, Muskeln zu erhalten und dich über Stunden satt zu fühlen – ideal für deine Abnehmreise.

🌱Die bessere Wahl:
Ohne zugesetzten Zucker, mit viel Protein und essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen – eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Grießbrei, die deinen Körper optimal versorgt.

Inhaltsstoffe

Mineralien

MINERALIEN & VITAMINE	PRO 100 G* / NRV %*	PRO 40 G** / NRV %*
Vitamin A (RE)	655 μg / 82	285 μg / 36
Vitamin D3	4,6 μg / 92	1,9 μg / 38
Vitamin E (TE)	11,7 mg / 98	4,8 mg / 40
Vitamin C	65,5 mg / 82	29,1 mg / 36
Vitamin B1	0,91 mg / 83	0,43 mg / 39
Vitamin B2	1,3 mg / 93	0,81 mg / 58
Vitamin B6	1,2 mg / 86	0,54 mg / 39
Vitamin B12	8,3 μg / 288	3,3 μg / 120
Vitamin K	72,3 μg / 96	28,9 μg / 39
Niacin ( NE)	13,1 mg/ 82	5,4 mg/ 34
Folsäure	167 μg/ 84	80,5 μg/ 40
Biotin	42,4 μg / 85	23,8 μg / 48
Pantothensäure	4,9 mg / 82	2,6 mg / 43
Calcium	316 mg / 40	327 mg / 41
Phosphor	523 mg / 75	364 mg / 52
Kalium	735 mg / 37	557 mg / 28
Eisen	11,9 mg / 85	4,8 mg / 34
Zink	8,0 mg / 80	3,9 mg / 39
Kupfer	0,85 mg / 85	0,36 mg / 36
Jod	98,1 μg / 65	59,1 μg / 39
Selen	35,6 μg / 65	19,3 μg / 35
Magnesium	330 mg / 88	152 mg / 41
Mangan	1,8 mg / 90	0,71 mg / 36
Linolsäure	2,7 g	1,1 g
Natrium	244 mg	177 mg
Laktose	< 0,1 g	0,2 g

Zutaten: 42 % Hartweizengrieß, Milcheiweiß, Mais-Dextrin, modifizierte Stärke: acetyliertes Distärkephosphat; Sojaöl, Aroma, Maisstärke, Maltodextrin, Kaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Emulgator: Soja-Lecithin; Speisesalz, Natriumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; 0,1 % Vanilleschotenpulver, Calciumcarbonat, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K; Eisen(III)-pyrophosphat, L-Ascorbinsäure, Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfer(II)-carbonat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Hinweis: Hartweizengrieß enthält Gluten.

Aminosäuren

AMINOSÄUREN	PRO 100 G
L-Alanin	2,26 g
L-Arginin	2,66 g
L- Asparaginsäure	5,30 g
L-Cystein	0,31 g
L-Glutaminsäure	16,10 g
Glycin	1,39 g
L-Histidin	2,24 g
L-Isoleucin	4,10 g
L-Leucin	7,09 g
L-Lysin	5,88 g
L-Methionin	2,14 g
L-Phenylalanin	3,80 g
L-Prolin	7,72 g
L-Serin	4,48 g
L-Threonin	3,21 g
L-Tryptophan	0,98 g
L-Tyrosin	4,14 g
L-Valin	5,17 g

Anmerkungen und Allergene

Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden. Eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme sowie die richtige Zubereitung sind wichtig. Das Produkt erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck der Gewichtsreduktion bzw -kontrolle. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Bei Langzeitanwen- dung wird ärztliche Beratung empfohlen. Das Ersetzen von zwei der täglichen (Haupt-)Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienreduzierten Er- nährung durch das Produkt trägt zur Gewichtsabnahme bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Ei enthalten.

Nährwerte

NÄHRWERTE	PRO 100 G	PRO PORTION 40 G**
Energie	1489 kJ / 353 kcal	931 kJ / 221 kcal
Fett	5,8 g	4,9 g
- davon ges. Fettsäuren	1,0 g	2,2 g
Kohlenhydrate	44,1 g	25,8 g
- davon Zucker	1,2 g	8,6 g
Ballaststoffe	13,3 g	5,3 g
Eiweiß	24,5 g	15,6 g
Salz	0,61 g	0,44 g

* NRV = % Anteil an der Tagesdosis (nach VO (EU) Nr. 1169/ 2011)
** 40 g Pulver in 170 ml laktosefreie fettarme Milch

Zutaten

Hinweis: Hartweizengrieß enthält Gluten.

Zubereitung

40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 170 ml Milch werden separat erhitzt, dann gießt man die Milch auf das Pulver und rührt alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse - 5 bis 10 Minuten quellen lassen & genießen! Wichtig ist: die Milch sollte nur kurz aufgekocht werden, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.

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GRIESSBREI

ABNEHMEN LEICHT GEMACHT

Unser cremiger Grießbrei ist der perfekte Begleiter für deine Ziele:

Gewicht verlieren: Ersetze 2 von 3 Mahlzeiten pro Tag mit unserem Grießbrei (Frühstück, Mittag oder Abendessen)
Gewicht halten: Ersetze 1 Mahlzeit pro Tag mit unserem Grießbrei
Als easy Mahlzeit: Genauso schnell wie Fast Food, dafür ausgewogener und nährstoffreicher

So einfach geht’s!

40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 170 ml Milch werden separat erhitzt, dann gießt man die Milch auf das Pulver und rührt alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse - 5 bis 10 Minuten quellen lassen & genießen!

ERFOLGSGESCHICHTEN

MADELINES PERSÖNLICHER ERFOLG
- 7 KG

CHARLOTTES PERSÖNLICHER ERFOLG
-17 KG

VALERIIAS PERSÖNLICHER ERFOLG
- 5 KG

Oft gestellte Fragen

Dadurch, dass du sowohl den Grießbrei als auch den Milchreis 5 bis 10 Minuten quellen lassen musst, beträgt die Zubereitung ca. 12 Minuten.

Der Grießbrei enthält keinen zugesetzten Zucker. Naturstoffe wie Grieß oder Reis enthalten Kohlenhydrate und dadurch auch von Natur aus Zucker. Durch die Zubereitung mit Milch erhöht sich der Zuckergehalt pro Portion automatisch, da Milch von Natur aus Milchzucker enthält. Der Grießbrei enthält nach Zubereitung mit Milch 8,6 g Zucker, jedoch nur durch den Milchzucker in der Milch und dem natürlichen Zucker im Grieß.

Wenn man den Grießbrei mit laktosefreier Milch zubereitet, ist er laktosearm nicht laktosefrei und enthält maximal 1 g Laktose pro Portion. Solltet ihr laktosearme Produkte gut vertragen, könnt ihr es vorsichtig testen. Für eine fruktosefreie Ernährung ist der Grießbrei nicht geeignet.

Der Grießbrei ist ein vollwertiger Mahlzeitersatz, deshalb musst du nicht unbedingt zusätzliche Lebensmittel hinzufügen. Du kannst aber zum Beispiel eine weitere Proteinquelle wie Quark, Sojajoghurt und etwas zuckerarmes Obst wie Himbeeren oder Blaubeeren hinzugeben. Eine kleine Handvoll Nüsse (ca. 10 g) sind ebenso in Ordnung. Der Kaloriengehalt pro Portion erhöht sich allerdings durch die Zugabe von weiteren Lebensmitteln.

Der Grießbrei hat einen hohen Proteingehalt. Er kann dich während der Gewichtsreduktion unterstützen, Muskulatur zu erhalten und in Kombination mit Krafttraining sogar Muskulatur aufzubauen. Der Grießbrei enthält bei einer Zubereitung mit fettarmer Milch 15,6 g Protein pro Portion.

Der Grießbrei ersetzt eine Mahlzeit und hält dich durch den hohen Protein - und Ballaststoffgehalt stundenlang satt.

Nein, Hartweizengrieß enthält Gluten und somit ist der Grießbrei nicht glutenfrei.

Köstlich und fix gemacht

Ich liebe den Grießbrei, er ist schnell gemacht und mit einer Handvoll Obst (Favorit gerade: TK-Himbeeren über Nacht auftauen lassen) ein richtig gutes Frühstück. Die Konsistenz ist etwas flüssig, daher nehm ich etwas weniger vegane Milch dazu, dann passt es.

Mega Leckerrrr

Ist echt einfach zu machen und schmeckt einfach hammer lecker

Lieblingsfrühstück

Ich liebe den Geschmack und zusammen mit Beeren das beste Frühstück.

Super geschmack

Ich liebe beide Grießbrei.
Hatte bis jetzt nur Schoko, da es ihn momentan nicht gibt versuchte ich weiße Schokolade. Und bin genauso begeistert wie vom braunen Schoko. Der Geschmack ist Mega und die Konsistenz hervorragend. Ich liebe beide und komme ohne sie nicht aus , werde sie immer wieder bestellen, hoffe sie fallen nicht irgendwann aus dem Sortiment

Ekelhafter Kleister

Moin .. meine Frau hat bei euch den Grießbrei mit weißer Schokolade gekauft .. Heute 07.07.24 haben wir uns den Grießbrei zubereitet .. wir haben noch nie so einen ekelhaften klebrigen Kleister gegessen .. mit Grießbrei hat das absolut nichts zu tun. Wenn wir könnten würden wir euch diesen Mist zurückschicken. Nicht zu empfehlen .. außer man hat keine Ahnung wie Grießbrei schmeckt und möchte irgendeinen klebrigen Kleister essen

Schoko-licious

Weiße Schoki High Protein Grieß - mit frischen Früchten getoppt, besser geht es nicht. So schokoladig, so sättigend !

Sehr lecker 🤤

Ich bin total zufrieden. Geht schnell, schmeckt richtig gut und macht mich sehr lange satt. Würde es jedem empfehlen.

So lecker

Ich esse ihn so gerne. Er trifft genau meinen Geschmack . Man kann ihn so schnell zubereiten auch an einem stressigen Tag. Ich esse ihn gern mit frischen Früchten

So lecker 😍

Ich esse den manchmal zum Frühstück, oder auch als Nachtisch mit Äpfeln oder Beeren.

So lecker 😍

Klare Kaufempfehlung.

Schmeckt super lecker. Macht satt 🥰👍🏻

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Grießbrei