Grießbrei

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4,28 €/100 g
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Geschmack
Abnehmen mit deinen Kindheitserinnerungen – als vollwertige Mahlzeit!
✔Ausgewogene, sättigende Mahlzeit
✔Zum abnehmen & Gewicht halten geeignet
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14 Portionen (560g)

Dein Grießbrei: Genuss, der besser für dich ist

Abnehmen war noch nie so einfach! Unser köstlicher Grießbrei ist die perfekte Lösung für Frauen, die auch bei einem vollen Alltag ihre Ziele erreichen möchten – ohne Stress, ohne Kalorienzählen.

 

🥣Abwechslung für deinen Alltag:
Als Alternative zu unseren Slim Shakes bringt unser Grießbrei Abwechslung in deine Ernährung. Er sättigt langanhaltend, hilft dir, Kalorien zu sparen, und ist dabei herrlich cremig und lecker.

 

💪Effektiv und ausgewogen:
Hoher Proteingehalt und Ballaststoffe unterstützen dich, Muskeln zu erhalten und dich über Stunden satt zu fühlen – ideal für deine Abnehmreise.

 

🌱Die bessere Wahl:
Ohne zugesetzten Zucker, mit viel Protein und essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen – eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Grießbrei, die deinen Körper optimal versorgt.

Zutaten: 45 % Hartweizengrieß, Sojaeiweiß-Isolat, 7 % Kakaopulver, Aroma, Kokosnussöl, modifizierte Stärke, Maltodextrin,Maisstärke, Kakaostücke1: Kakaomasse, fettarmes Kakaopulver, 2 % Kakaobutter; Calciumcarbonat, Emulgator: Sojalecithin, Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Speisesalz, Erbseneiweiß, Natriumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid;Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Eisen(III)-pyrophosphat, Zinkoxid, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin E, Kupfer(II)-carbonat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Sojaöl,Folsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.

Hinweis: Hartweizengrieß enthält Gluten. 

NÄHRWERTEPRO 100 GPRO PORTION 40 G**
Energie1489 kJ / 383 kcal931 kJ / 202 kcal
Fett10,2 g5,3 g
- davon ges. Fettsäuren7,1 g3,0 g
Kohlenhydrate45,2 g20,8 g
- davon Zucker1,4 g1,6 g
Ballaststoffe4,4 g3,6 g
Eiweiß24,9 g15,8 g
Salz1,3 g

0,58 g

 

 

* NRV = % Anteil an der Tagesdosis (nach VO (EU) Nr. 1169/ 2011)
** 40 g Pulver in  170 ml Sojadrink (1,9 % Fett)

Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden. Eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme sowie die richtige Zubereitung sind wichtig. Das Produkt erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck der Gewichtsreduktion bzw -kontrolle. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Bei Langzeitanwen- dung wird ärztliche Beratung empfohlen. Das Ersetzen von zwei der täglichen (Haupt-)Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienreduzierten Er- nährung durch das Produkt trägt zur Gewichtsabnahme bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Bitte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Ei enthalten.

AMINOSÄURENPRO 100 G
L-Alanin2,26 g
L-Arginin2,66 g
L- Asparaginsäure5,30 g
L-Cystein0,31 g
L-Glutaminsäure16,10 g
Glycin1,39 g
L-Histidin2,24 g
L-Isoleucin4,10 g
L-Leucin7,09 g
L-Lysin5,88 g
L-Methionin2,14 g
L-Phenylalanin3,80 g
L-Prolin7,72 g
L-Serin4,48 g
L-Threonin3,21 g
L-Tryptophan0,98 g
L-Tyrosin4,14 g
L-Valin5,17 g
MINERALIEN & VITAMINEPRO 100 G* / NRV %*PRO 40 G** / NRV %*
Vitamin A (RE)655 μg / 82285 μg / 36
Vitamin D34,3 μg / 861,7 μg / 38
Vitamin E (TE)1,5 mg / 134,7 mg / 40
Vitamin C65,5 mg / 8229,1 mg / 36
Vitamin B10,92 mg / 840,47 mg / 39
Vitamin B21,2 mg / 860,53 mg / 58
Vitamin B61,2 mg / 860,54 mg / 39
Vitamin B122,3 μg / 920,91 μg / 120
Vitamin K
61,4 μg / 82
29,6 μg / 39
Niacin ( NE)16,1 mg/ 1017,9 mg/ 34
Folsäure195 μg/ 98139 μg/ 40
Biotin49,4 μg / 9922,6 μg / 48
Pantothensäure5,1 mg / 852,0 mg / 43
Calcium627 mg / 78327 mg / 41
Phosphor459 mg / 75272 mg / 52
Kalium931 mg / 37661 mg / 28
Eisen10,9 mg / 855,3 mg / 34
Zink7,7 mg / 803,1 mg / 39
Kupfer0,81 mg / 850,52 mg / 36
Jod116 μg / 6549,9 μg / 39
Selen42,1 μg / 6516,8 μg / 35
Magnesium295 mg / 88153 mg / 41
Mangan1,5 mg / 900,95 mg / 36



Linolsäure
0,8 g1,0 g
Natrium
244 mg177 mg



40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 170 ml Milch werden separat erhitzt, dann gießt man die Milch auf das Pulver und rührt alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse - 5 bis 10 Minuten quellen lassen & genießen! Wichtig ist: die Milch sollte nur kurz aufgekocht werden, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.

GRIESSBREI

ABNEHMEN LEICHT GEMACHT

Unser cremiger Grießbrei ist der perfekte Begleiter für deine Ziele:

  • Gewicht verlieren: Ersetze 2 von 3 Mahlzeiten pro Tag mit unserem Grießbrei (Frühstück, Mittag oder Abendessen)
  • Gewicht halten: Ersetze 1 Mahlzeit pro Tag mit unserem Grießbrei
  • Als easy Mahlzeit: Genauso schnell wie Fast Food, dafür ausgewogener und nährstoffreicher

So einfach geht’s!

40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 170 ml Milch werden separat erhitzt, dann gießt man die Milch auf das Pulver und rührt alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse - 5 bis 10 Minuten quellen lassen & genießen!

ERFOLGSGESCHICHTEN

ANNAS PERSÖNLICHER ERFOLG
-15 KG
MICHAELAS PERSÖNLICHER ERFOLG
- 6 KG
JESSICAS PERSÖNLICHER ERFOLG
-3,5 KG
MADELINES PERSÖNLICHER ERFOLG
- 7 KG
CHARLOTTES PERSÖNLICHER ERFOLG
-17 KG
VALERIIAS PERSÖNLICHER ERFOLG
- 5 KG

Oft gestellte Fragen

Dadurch, dass du sowohl den Grießbrei als auch den Milchreis 5 bis 10 Minuten quellen lassen musst, beträgt die Zubereitung ca. 12 Minuten.

Der Grießbrei enthält keinen zugesetzten Zucker. Naturstoffe wie Grieß oder Reis enthalten Kohlenhydrate und dadurch auch von Natur aus Zucker. Durch die Zubereitung mit Milch erhöht sich der Zuckergehalt pro Portion automatisch, da Milch von Natur aus Milchzucker enthält. Der Grießbrei enthält nach Zubereitung mit Milch 8,6 g Zucker, jedoch nur durch den Milchzucker in der Milch und dem natürlichen Zucker im Grieß.

Wenn man den Grießbrei mit laktosefreier Milch zubereitet, ist er laktosearm nicht laktosefrei und enthält maximal 1 g Laktose pro Portion. Solltet ihr laktosearme Produkte gut vertragen, könnt ihr es vorsichtig testen. Für eine fruktosefreie Ernährung ist der Grießbrei nicht geeignet.

Der Grießbrei ist ein vollwertiger Mahlzeitersatz, deshalb musst du nicht unbedingt zusätzliche Lebensmittel hinzufügen. Du kannst aber zum Beispiel eine weitere Proteinquelle wie Quark, Sojajoghurt und etwas zuckerarmes Obst wie Himbeeren oder Blaubeeren hinzugeben. Eine kleine Handvoll Nüsse (ca. 10 g) sind ebenso in Ordnung. Der Kaloriengehalt pro Portion erhöht sich allerdings durch die Zugabe von weiteren Lebensmitteln.

Der Grießbrei hat einen hohen Proteingehalt. Er kann dich während der Gewichtsreduktion unterstützen, Muskulatur zu erhalten und in Kombination mit Krafttraining sogar Muskulatur aufzubauen. Der Grießbrei enthält bei einer Zubereitung mit fettarmer Milch 15,6 g Protein pro Portion.

Der Grießbrei ersetzt eine Mahlzeit und hält dich durch den hohen Protein - und Ballaststoffgehalt stundenlang satt.

Nein, Hartweizengrieß enthält Gluten und somit ist der Grießbrei nicht glutenfrei.

Customer Reviews

Based on 104 reviews
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P
Petra G.
Schnell zubereitet.

Den Grießbrei mit Zimt Geschmack, ist sehr gut und schmeckt einfach sehr lecker, ohne kochen, schnell zubereitet.

L
Lory S.
Lecker!

Ist sehr lecker und sättigend.

J
Julia
Bester Grießbrei!

Ich finde den Grießbrei so lecker. Beide Geschmacksrichtungen sind richtig gut und der Grießbrei ist mein tägliches Frühstück mit Früchten, Ernussbutter oder auch Honig garniert.
Das absolut beste Frühstück vor dem Arbeiten und es hält auch lange satt.
Zwischendurch auch mal mein Mittagessen, liebe es.

G
Gabi
Grießbrei

Der Grießbrei weiße Schokolade schmeckt gut und ich würde ihn wieder kaufen.

S
Sabine N.
Lecker

Der Grießbrei ist echt lecker man kann ihn auch sehr gut mit Früchten essen.

T
Tanja W.
Shape Republic

Mega lecker und sehr empfehlenswert immer wieder gerne

C
Christa J.
Lecker, aber ein wenig zu süß

Habe es nach Vorschlag zubereitet. Der Geschmack war sehr lecker bloß ein wenig zu süss

R
R.P.
Grießbrei

Schmeckt sehr gut und kann ich jedem Empfehlen. Mal was anderes als ein Shake. Wird wieder gekauft

S
Sissy
Lecker

Schnell zubereitet und schmeckt lecker mit Beeren oder anderem Obst

A
Anonym
Mega lecker

Möchte keinen anderen mehr versuchen. Habe mit Abstand den besten gefunden. Hier noch on top ein paar Früchte oben mit drauf - ein Traum.

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